“Et si la dépression était une forme de grand chagrin, un chagrin lié au fait que nos vies ne sont pas telles qu’elles devraient être ? Et si elle était le chagrin des connections perdues mais dont nous avons toujours besoin ?”
Johann Hari
Les anciennes manières de voir la dépression et l’anxiété nous racontent que notre mal est irrationnel car démesuré, que c’est une maladie causée par un déséquilibre chimique dans notre cerveau.
Les nouvelles manières d’aborder la dépression nous enseignent que notre détresse, aussi difficile soit-elle, est rationnelle et saine. Le mal-être est comme un voyant rouge clignotant nous indiquant que quelque chose ne tourne pas rond dans notre vie ou dans le monde qui nous entoure. Il n’est alors qu’un symptôme dont on peut aborder les causes profondes pour s’en sortir pour de bon.
Ayant moi-même vécu plusieurs dépressions et les aléas des traitements traditionnels (combinaison thérapie et médicaments), je me suis passionnée pour les nouvelles manières de guérir dépression et anxiété.
J’ai développé un modèle d’accompagnement qui s’adresse à l’humain dans sa spécificité et dans son intégralité physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Nous irons dans le concret de votre quotidien pour mettre en place des solutions qui répondent à vos besoins spécifiques. Elles vous permettront de vous sentir mieux durablement.
Pour que notre travail porte ses fruits, je conseille généralement de faire des séances hebdomadaires, avec des mises en pratique à faire seul.e entre chaque séance. La durée de l’accompagnement dépend des objectifs fixés ensemble, de votre évolution et de vos envies.
Si vous avez déjà un.e thérapeute, cette approche est complémentaire.